林萬谷的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“雙十二”又到了，不知道某寶這次又賺了多少。但這些都跟我沒關系，因為我的購物車不用清也是空的。   年齡越大越是覺得，物質太多是負擔。所以就算今天的東西再便宜，對我來說也是無用之物，省下來的錢還不如花在刀刃上。   誰知道哪些是無用的東西？   沒有它也不影響正常生活的東西。如果不知道哪些是不影響生活的東西，你可以試著想象一下，如果讓你明天就出差，你會帶上哪些生活用品。那些你一定會帶上的東西，就是我們日常需要的東西；其他的大部分是可有可無的東西，一定要慎重購買。   雖然促銷但家中還沒用完的東西。有些東西趕上促銷時確實便宜，但家中上次囤的還能用很久，或者不經常用。這樣的東西，即使再便宜也不要買了。   看似便宜但質量沒有保證的東西。有些東西被商家描述得天花亂墜，可實際上不是質量不好，就是仿冒商品。收到貨后，能馬上識別出來的還好，大不了多花點運費退回去，可有的東西等你用完后出現了不適反應才能發現問題，比如化妝品。   體積龐大卻不常用的東西。房子再大，也大不過欲望。如果你總是往家里買不常用的東西，用不了多久，你就會又嫌房子小了。有的人看節目主持人用高壓鍋做了一次美食，就趕緊買回一個高壓鍋，結果只做了一次就束之高閣。這樣的例子比比皆是，翻翻你家的柜子，就知道為什么你家房子看起來那么小了。   知道了哪些東西無用，就會省下很多錢。有人也許會說，活著要及時行樂，省那么多錢干嘛呢？當然是花在值得花的地方了。   孝敬父母的錢一定要花。父母是生我們養我們的人，你給父母花再多的錢，可能都還不清他們把自己養大的恩情。無論父母們有多少錢，我們自己能掙多少錢，都要舍得給父母花。父母需要的可能不是我們的錢，而是我們的孝心給他們帶來的那份榮耀。   培養子女的錢一定要花。就算子女不能出人頭地，我們也都希望下一代能比自己這一代強。在自己能力范圍內，只要對子女成長有用的各種補課費、書本費、人情費等，我們都會傾囊而出，就像當初父母節衣縮食培養我們一樣。   投資自己的錢一定要花。別再相信“人過三十不學藝”的話，只要愿意，多大年齡學習一項技能都不算晚。也許你堅持了一段時間仍不成功，但只要做了，就一定有所收獲。   唯系友情的錢一定要花。真正的朋友可能不常聯系，但能經常在一起的朋友，一定要舍得花請吃飯和禮尚往來的錢。只要你愿意和他交往，就別在乎誰花得多，誰花得少。太斤斤計較的人，真的沒朋友。   好久沒認真寫原創了，希望這篇干貨能對一直支持我的朋友有所幫助。   作者： 回憶里的美好 +10我喜歡

曾經有人跟我說，生活其實是有表情的，喜怒哀樂怨都會是不同的表情。 　　生活，你的表情那么多，我要怎么讀懂你? 　　生活，我埋怨過你。曾經我以為我是個不幸的女孩。我從小喜歡看別人的長發，林家的小姐姐從小留起來的頭發，柔柔的，好生令人羨慕。小時候母親在遠方，沒有母親疼愛的我，自然不敢奢望能留起長發。不過幸好父親是理發師，我的短發父親會幫我理得有點女孩的樣子。后來父親開始了做生意，常常早出晚歸。沒辦法父親把不夠學齡的我送去村口的學前班。因為不夠學齡，我沒有課本，但很乖，因為我喜歡看那個女老師長長的頭發，很美。生活，那時候的表情，應該是帶有羨慕的目光的吧。其實還是帶有埋怨的。但，我應該還是個懂的知足的女孩。 　　生活，我也感激過你。曾經在初中的那個教室里，我擁有這輩子最好的兩個朋友，一個當我的哥哥，一個當我的妹妹，一起吃飯，一起上課，一起胡鬧。那時候感覺，如果能這樣一輩子，應給就是最大的幸福了吧。那時候的天真、單純，也最容易知足，雖然也有不快，但終究一輩子難忘。現在，妹妹有了小寶寶，哥哥最近剛領回結婚證，我也找到那個讓我全心去愛的人，雖然不能常常相聚，但仍舊相知相愛。生活，我感激你，愿你讓我們一輩子如此足矣。 　　生活，你知道嗎，你曾經有段時間給我的表情，是陰的。那時候，頭痛幾乎差點把我毀掉，十幾歲的我就成了小藥罐子，中藥西藥一堆一堆的往嘴里送，看著父母眼中的愁，我幾乎差點抑郁成疾。也是在那時候，我最好的朋友YZX也因疾病不得不休學，我的生活幾乎成了黑暗。那時候想，生活啊，你要毀了我嗎?慢慢的，我成了個不說話的小女孩。 　　生活，你讓我漸漸經歷了相聚的快樂和離別的痛苦。進入高中的我，認識了那么多好朋友好姐妹，他們，成為了我最大的財富。在那里，我經歷了我的戀愛，雖然最終的結果是畢業分手，可依然是美好。其實，生活啊，你給我的，悲傷也好，痛苦也罷，都在經歷了那些同樣是你給我的美好之后，統統的變成了回憶，也變成了我心里的財富。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活，其實我真的是感激你的，你給了我親情、友情、愛情當然還有陌生，我也經歷了喜怒哀樂怨，看過了相聚離別，遭遇了病痛生死還有背叛，我這個小女子還是躺在生活的懷抱里，真真實實的感激你給我的! +10我喜歡

總后還是沒有忍住，看了很長時間的手機。我會問為什么改變一種習慣會這樣的困難，幾乎有時是不可能的事情，同樣的錯誤天天都在犯，但是我希望在問這樣的問題之前問一個更有意義的問題，既然覺得那樣難為什么還要去改呢。 　　似乎生活的很多地方都充滿著矛盾，不論是哪里，不論是哪個角落，明明知道自己的習慣很不好改，但還是這樣每天堅持著一試，來證明自己有多愚蠢，幾乎每天都會發誓要決心改掉自己的缺點，每當這時士氣滿滿，但也經不住十幾小時的勵志流逝，往往又要從新開始，很多天就是一天的樣子，似乎更像個愛情故事，但是什么讓自己還這樣堅持著蠢事，原先以為是自己的生活太過于安逸了，無法體會空乏其身勞其筋骨，可是后來在改正的時候發現并不是那樣，而自己不斷的給自己一次又一次懶惰的機會，記得那一次為了體現艱苦催志還特意熬夜，當然很蠢，記得不論是什么時間回到家里，第一件事并不是休息，而是馬不停蹄的去把路由器打開，連上手機然后才會去做接下來的事情。這也許才是生活中的一部分，看手機已經在某些事情帶來了很多干擾，因為看手機機會沒怎么用心的看過一本書，也是經常寫字時也隨手要去看看。而要幾天不看手機幾乎想象不到那樣的情景。我不知道自己多長時間沒有專心過了。 　　手機從為原始的彩信到后來的4G網絡，時間也只不過短短幾年，而自己也不知道在什么時間養成了這樣的習慣，也許是時代改變了自己，也許是最覺得自己還沒有適應信息時代的到來，也許是因為孤單的緣故吧，手機幾乎是自己一直離不開的伴侶。不得不承認在近幾年里自己也看到很多以前看不到的東西和知識，學到了自己不敢想的藝術，看到了更加深刻的真相。但同樣的福兮禍所依，自己也養成了很多不好的毛病，不在喜歡上街，不在喜歡買東西，欲望有了很大程度上的提高，感興趣的東西也越來越少，自己在家里就可以坐一切，突然覺得世上只要有了錢和網絡，幾乎什么都可以得到，這樣的想法也難以形容網絡時代的便利，但也形成不少的問題，我終究還是變懶了，終究失去了很多朋友，也是失去了自己。 　　懶惰的習慣日益滋長，而我卻渾然不知，有一天我發現自己的身體終于沒有以前結實了，我提前老了，朋友之間也變得陌生了，除了紅包偶然可以拉近距離之外，突然覺得除了網絡自己什么也沒有。這天你想從新在活一回，突然發現這樣的習慣很難再改，因為那叫信息時代。因為好奇你想留在那樣的世界里但是因為孤單又想出去看看，當你一個人在糾結奮斗時突然發現你周圍的人都將是如此，后來你明白了，即使你回到現實生活里你也會和在網絡沒有什么區別，在這里是否開始絕望。 　　可是你沒有注意到另一種現象，那就是時間，在網絡發展的初期階段的確是這樣的，但是后來就會有越來愈多的人發現這樣的問題，但是我應該怎樣解決這樣的事情，那就是改掉自己的毛病，跨越自己的猶豫和懶惰。讓自己慢慢形成積極的習慣，成為信息時代的主人，而不是奴隸。 +10我喜歡

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